今日は土用明けの「節分」です。
節分は季節ごとの分け目なので年に4回あります。
冬から春に変わる節分を一年の節目とすることがあるので
2月の節分は大々的に行われます。
でも、ちゃんと季節ごとにあるんですよね。
暦の上では今日で春が終わり、明日から夏が始まります。
今年は夏の陽気の日があるかと思うと
急に肌寒くなることもあったり
日毎の気温差と、日中と朝晩の気温差の
どちらにも悩まされる状態が続いています。
なんだかカラダと心の調子が今ひとつ…という
夏バテならぬ「春バテ」という言葉まで誕生しましたね。
カラダが食べたいと思うものを食べて
何も考えないように少しカラダを動かしながら
頭の中を空っぽにして、深い呼吸でストレスを手放しましょう！