「心を強くしたいです」というAさんに
心の処方箋はどういうことをするのか尋ねられました。
すぐに迷ったり、悩んだり、
心がうろうろしてしまうから
解決方法を探しているのだそうです。
“メンタルブロックを解消”する方法を
ネットで検索したら見つけたけれど
どうもしっくりこないようです。
どんなことをするのか聞いてみると
「お花畑などのキレイな風景をイメージする」ようで
それがうまくできないんです(>_<)とのこと。
心の問題解決を「言葉」や「イメージ」に頼ると
Ａさんのような状況に陥ります。
言葉もイメージも人によって様々で
共有することができません。
メンタルブロックと聞いて
どんなものを想像しますか？
レンガの壁
ぬりかべのような壁
ジェルで出来た壁
もやがかっている壁
いろんな壁が思い描けますね。
壁を壊す！と一言でいっても
レンガの壁とジェルで出来た壁では
壊し方も違ってきます。
お花畑をイメージすると言っても
コスモス・ラベンダー・ひまわり・芝桜････
いろんなお花畑があります。
あなたが芝桜をイメージして
講師がひまわりをイメージしていたとしたら
同じ「キレイ」でも違いますよね。
自分がイメージするものは自分にしか見えないし
他人と共有することはできません。
だから、人によって異なるイメージや言葉を使うと
すれ違いが生じて上手くいかなくなるのです。
心の処方箋が言葉もイメージも使わないと
伝えるのは、このためです。
言葉とイメージの話をしたら
「そうだったのか～スッキリしました」と
Ａさんは話していました。
心を強くするのに必要なのは
言葉でもイメージでもなく
「喜楽」になることです。
難しいことではなく
私たちが日常生活で無意識にできていること。
これを、意識的に使います。