ネガティブだからダメですか？

ネガティブでもいいですか？

と聞かれても「そうだね」とすぐ答えられないのは

ネガティブの時の気分で結果が変わるからです。

ポジティブ思考と言いつつ

心の奥で否定したり、無理していると

心は嘘をついているのがお見通しなので

否定や無理が心に溜まります。

カラダを動かさないまま

ネガティブ思考をすると

それはストレートにネガティブとして

心に溜まっていきます。

どんな考えをするときも

心＝気分　が良かったり、ホッとしたり

無理をしていない良い状態であることが大事。

ネガティブ思考や発言をするときに

ホッとできると、それはネガティブとして

心に溜まりません。

ホッとしているから心としては

良いこと♪　と判断してくれるのです。

私はずっと自分はダメだって言えませんでした。

その言葉を言ったら自分に負ける気がしてました。

心の処方箋の練習の一環で

ストレスを手放しながら

「自分はダメだ」と言うときも

最初はものすごく強い拒絶がでました。

その拒絶を手放すのに時間がかかりましたが

ようやく「自分はダメだ」と言えた時

深～く息が吐けました。

この瞬間をきっかけにして

自分へダメ出しを始めたのですが

気分よくダメ出ししているからか

すごく気楽になるんです。

あ～、スッキリした♪

毎回、そんな気分です。

ネガティブを受け入れていることは

自分のダメさ加減も認めること。

これができるようになってから

自分を好きになれました。

ネガティブ思考は悪くない

ただし、機嫌が良い状態であること

気楽にネガティブに浸りましょう♪