「機嫌良く怒る」と文字にすると
竹中直人氏の「笑いながら怒る人」みたいですねw
彼のような芸をするってことではありません。
「機嫌良く」と「怒る」は
矛盾しているように思えますが一緒に出来ます。
怒りを感じた時に、その怒りを手放すのです。
怒りとは不機嫌な状態です。
その不機嫌が心の器から溢れ出る前に
どんどんすくって捨てていくと
心の器に余裕ができます。
この余裕は、余計な一言を口にしたり
不快な態度をとったり
ますます不機嫌な発想になることを
防いでくれます。
不機嫌な感情で当たり散らさなくてすむのです。
必要なことだけを伝えられるようになります。
冷静に伝えることもできるし
声を荒げて伝えることもできます。
どちらの場合でも不機嫌を手放しているのは同じです。
今日は腹立たしいことがありました。
なんだと！Σ(*｀ω´*)と心が波立ちましたが
湧いてくる憤りを振り払っていくと
そんなに大きなことではないように思えて
まぁ、いいかとすんなり流すことができました。
毎回、この対応が正解なわけではありません。
今回は大きく心が波だったものの
そんなに騒ぎ立てることじゃないとわかっただけです。
その時、その時で、どのような対応をしたらいいのかは
自然とやってきます。それに合わせればいいだけです。