「温泉に入ったり、コーヒーを飲んだ時に感じる

ハァ～っという感じとホッとすることは違うのですか？」

と、ご質問をいただきました。

めぐり式心の処方箋の目的は『考えない』ことです。

「考えない」というのは「何もしない」こととは違います。

頭であれこれ考えるのを止めると

本来、持ち合わせている能力を無駄なく発揮できるようになります。

それを　“感覚が研ぎ澄まされる”　とか

“引き寄せる”　とか、いろんな美しい表現方法があるので

特別な出来事のように思えますが、実際は誰もが生きるために

もともと持っている力です。

私たちは小さいころから「考える」ように教育されます。

だから、考える癖がついています。

「考えない」ようにするには、どうしたらいいのかと

考えてしまうほどですからね(^^;)

「考えない」状態を言葉で説明するのが難しいので

めぐり式心の処方箋ではお手洗いで用をたすときの感覚ですよ

と、説明しています。

温泉に入ったり、コーヒーを飲んだ時に感じる

ハァ～っは目指す感覚としては同じです。

でも、心の処方箋か･･･と尋ねられるとちょっと違います。

めぐり式心の処方箋は練習方法の総称です。

繰り返すことで、考える癖がある私たちが

考えない状態をいつでも、どこでも再現できるようになる練習です。

コーヒーを飲めば必ずハァ～を感じられるかと言うと

その時々で違うのではないでしょうか。

コーヒーを飲みつつ、心配や不安を感じることだってあるでしょう。

紅茶の方が好き、コーヒーは飲めないという人にとっては

いくらコーヒーを飲んでもハァ～とはなりません。

そうしたら、コーヒー＝「考えない」にはなりませんね。

温泉に入ると確かにハァ～となりますが

熱いお風呂が苦手な人や、水が苦手な人にとっては

ハァ～となる場所にはなりません。

会議室でイラっとしたときに、すぐに行くわけにもいきません。

人によって得られるハァ～という感覚は

めぐり式心の処方箋が目指すものと同じだけれど

全員に確実に再現性がある方法とはいえないので

めぐり式心の処方箋とは言えないわけです。

イラっとしたり、悲しくなったり、不安になったり、緊張したり

妙にウキウキしたり、心ここにあらずの状態の時に

誰もがハァ～と感じて、心を落ち着かせられるような

練習がめぐり式心の処方箋です♪