考えるな、感じろ！

とは、ブルースリーの名言ですが

考える癖がついている人に、感じるように伝えても

それをどうしたらいいかわからないと思います。

私もそうでした。

どうやって感じていいかわからないし

感じたらどうなるのかもわからない。

自分では感じているつもりでも

それが正解かどうかの判断がつかない。

で、また考える･･･というループになっていました。

めぐりすとが大事にしているのは機嫌の良さ。

これを文字で表現しようとすると難しいのですが

ホッとする、肩の力が抜ける、ふわっとする･･･あたりでしょうか。

その機嫌の良さを「感じる」ことが基本練習になります。

これから開催するセミナーでは誰もが日常生活で体験している行動で

「感じる」とは何か、機嫌が良いとはどんな状態かをお伝えします。

それが「お手洗いで用をたす」ということ。

これなら、できません！という人もいないでしょう。

お手洗いで用をたす時に、あれこれ考える人はいません。

考えてたら出ないし、緊張していても出ません。

用を足している時に「はぁ～」という感じ

これが「機嫌がいい」なんです。

まさか、こんな身近なことが大事だなんて思わないから

今までちっとも気にしてなかったことでしょう。

ぜひ、トイレに行った際には

「この感覚かぁ」としみじみ体感してください。

この「はぁ～」を心底「感じて」ほしいのです。

それをいつでも、どこでも、どんな時でも再現できる方法が

めぐりすと式心の処方箋になります。